アスリート工房 伊江島合宿開催(NEWS)|短距離選手 譜久里武

NEWS

アスリート工房 伊江島合宿開催

2019.01.28 (Mon)

2月25日、26日 

アスリート工房中学生を対象に伊江島合宿を開催しました。

毎年開催して今年で3回目。 

伊江島の伊江中との合同練習を通して心身ともに成長し気づき

そして友情を作って欲しい。

そのな想い。 

今年は陸上クラブ読谷アスリートの中学生も参加

50名を越える合宿となりました。 

合宿初日 

まずはアイスブレイク 

自己紹介から

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そしてみんなでペップトーク!!

頑張る意気込み!!掛け声!!

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練習開始 

伊江中のウォーミングアップ、体操、ドリルをやって

アスリート工房、読谷アスリートのドリル  

その後、サーキットトレーニング

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最後はエンドレスリレーで締め

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その後はみんなで交流会

夕食!!

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そして全員で今年も夢!目標を発表!!

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2日目最終日

朝一番で散歩して朝食

室内運動場へ移動して

リズムフィットトレーニング(エクササイズ) 

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ストレッチ、体幹、コンディショニング、バランス、リズム運動、有酸素、無酸素

すべての要素が入った運動 

一気に約1時間。

その後、ビーチで自由時間 

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最後にミーティング 

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離島での合宿でいい経験をしたと思います。

スポーツを通して心と身体を磨く!!

その経験を活かして将来繋いで欲しいです。 

サポートやご指導いただいた伊江島の島袋和也コーチを

はじめ、先生方、保護者、地域の皆さん

ありがとうございました。感謝。 


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