マスターズのメンタルトレーニング|マスターズ陸上競技

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譜久里武!!今年の10大ニュース!!7位~5位

マスターズのメンタルトレーニング | マスターズの健康・食事・ケア | マスターズの練習方法・技術 | 2017.12.22 (Fri)

譜久里武!!今年の10大ニュース!!7位~5位

残すところ今年も10日を切りました。 

あっという間の1年。 

ほんと充実した1年間でした。 

さて・・・今回は10大ニュース7位から。

では発表!!

7位は・・・ジャガジャン!!

【中尾有沙選手(車いすアスリート)の講演会開催!】

TVの特集かなんかで彼女の存在を知って、それで一緒に身障者アスリートを支援している

アスリート工房チャレンジプロジェクトの下地隆之コーチ(リオパラリンピック日本代表コーチ)に相談した

所、実現した企画。 100名近くの皆さんが集まって素晴らしい講演会でした。

温かい気持ちになり中尾さんからエネルギーもらいました。

感想・・・彼女は女神だった。一瞬でファンになった。 

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そして6位はジャガジャン

【アスリート工房に最速男の登場 桐生祥秀選手陸上教室開催】

沖縄県出身で東洋大学キャプテンで桐生選手とリレーメンバーでもある与那原良貴選手との

繋がりで2月に桐生選手と与那原選手の陸上教室を開催。 

小学生コースそして中学生、マスターズコースと2つのコースのクラブ生に指導して頂きました。 

日本で活躍中のトップアスリートからの直接指導にみんなテンションMAX!!

会場には観戦する方々も多く大成功!!ほんと素晴らしい教室でした。 

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続いては第5位!!

ジャガジャン!!

【全国初!!総合型地域スポーツクラブと大学との提携型地域活性健康スポーツプロジェクト】

アスリート工房と沖縄大学と提携。調印式を終わって記者会見をしました。

これから沖縄県の地域スポーツと健康増進活動にしっかりと大学と連携して大きく貢献できるように

頑張っていきたいと思います。

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という事でその大学との連携プロジェクトの一環としてかけっこ教室を開催します。

あらゆるスポーツに通用する走力アップへ必見です。

今年最後!!是非皆さん宜しくです。 

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お問合せや申し込みはこちら、アスリート工房

http://athlete-koubou.okinawa/events/3657

かけっこ専門!ジュニアからマスターズまでの陸上クラブ!県内7か所で展開中。 

クラブ生募集中!!

かけっこなら 陸上クラブ、総合型地域スポーツクラブといえば アスリート工房クラブ生募集!! 

まずは無料体験から!!
http://athlete-koubou.okinawa/ 

かけっこマンツーマン指導やってます。是非。
http://athlete-koubou.okinawa/spprogram  

ダイエット・筋トレ・パーソナルマンツーマン指導はこちら
http://athlete-koubou.okinawa/spprogram

☆譜久里武への講演・陸上、かけっこ教室のお問合せはこちら
https://www.fukuzato.net/ 

☆全国どこでも対応WEBコーチでかけっこ・陸上競技、走力アップへ
https://www.fukuzato.net/training/  

☆障がい者アスリート応援チャレンジプロジェクトはこちら
http://ak-challenge-pj.okinawa/  


譜久里武!!今年の10大ニュース!!10位~8位

マスターズのメンタルトレーニング | マスターズの健康・食事・ケア | マスターズの練習方法・技術 | 2017.12.20 (Wed)

譜久里武!!今年の10大ニュース!!

ほんと充実した1年!!大きく前進!!大きく成長させてもらった1年でした。 

今年も有り難い1年でした。

毎年ブログ内で発表してますが今年はオフィシャルサイトで発表

したいと思います。

では早速今年の自分自身の10大ニュースを発表したいと思います。 

まず10位・・・ジャガジャン!!

【陸上クラブアスリート工房が、総合型地域スポーツクラブへと認定】

各自治体に最低でも1つの総合型地域スポーツクラブをという国の指針があり

TOTOの助成金等を活用して設立している総合型スポーツクラブが圧倒的に多いですが

これまでの実勢ベースで沖縄県に認定を受けました。助成金を使わないで設立認定はレアなケース。

嬉しい限りです。これからも地域スポーツを盛り上げる為にアスリート工房共々スポーツと健康への

挑戦を続けていきたいと思います。 

アスリート工房総合型地域スポーツクラブ健康運動プログラム 速トレ!!

では9位・・・ジャガジャン!! 

【沖縄県内、県外各地で陸上教室や講演会活動!】 

多分人生で1番、陸上教室や講演会活動を行いました。

誰でも気軽に参加でき走る事を好きになって自信をつけて欲しい

そんな想いがどんどん伝染して行けばいいな。

特に講演会は小学生から経営者まであらゆるジャンルを対象に毎月2回~多い時は5回くらいやりました。 

お蔭でトークも上手くなってきたかな。笑  

年齢は関係ない。自分の可能性を信じて突き進んで欲しいな。

そして8位・・・ジャガジャン

【トップアスリートから学ぶ陸上教室開催!】 

桐生祥秀選手(リオオリンピック4×100mリレーメダリスト)や右代啓祐選手(10種競技アジアチャンピオン)

塚原直貴選手(北京オリンピック4×100mリレーメダリスト)荒尾将吾選手(100m日本選手権3位)

与那原良貴選手(東洋大学キャプテン)、等、全国で活躍する多くトップアスリートに指導して頂きました。 

子供達からマスターズ世代までみんなが素晴らしいその経験と思い出を大切に成長していって欲しいですね。

オリンピック選手から学ぶ陸上教室

これからもどんどん面白い事、楽しい事、誰かが喜んでくれる事を創造して積極的にアクション(行動)を

起こしていきたいと思います。 

これもまた恩返しの1つ。 

という事で10大ニュースの10位~8位でした。

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☆障がい者アスリート応援チャレンジプロジェクトはこちら
http://ak-challenge-pj.okinawa/  


他のスポーツを見て研究して自分のスポーツに繋げる事で幅が広がる!

マスターズのメンタルトレーニング | マスターズの練習方法・技術 | 2017.11.18 (Sat)

先日、甲子園でも優勝した経験もある有名な興南高校野球部へ走る為の指導を行いました。

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その中ですごく感じたことがあります。 

①聞く態度が素晴らしいを通り越して凄い。 

言っている事を一言も逃さないぞという姿勢が素晴らしい

②感じたことをすぐ発表で来ている。 

監督の質問にみんながいっせいに手を上げて答えていた。その間、1秒!!  

③1つのプレイや動作にテーマを持ってやっている。 

ただ投げるというスローインだけで目的をもって考えてやっている。 

④声がデカい!そして挨拶、マナーが素晴らしい。 

挨拶やマナーってスポーツ選手にとって生命線!これが多分将来いきてくる。それを

しっかり徹底してやっている。  

⑤アップ方法やメニューが実践的かつ効率的

興南アップで有名にもなりましたが大きくないグランドを効率よくパフォーマンスに繋げて

いける実践を常に想定した動き作りをしている。

⑥備品、用具の片付けがめちゃくちゃ早い。 

とにかく片付けが速い。買い物かごみたいなかごを使って全員で一斉に素早く片付けている。 

⑦グランドがものすごく綺麗。 

あいにく午前中は大雨。多分できないだろうな?と思っていたけどかなりキレイに整備されたグランドだった。 

⑧監督、コーチの雰囲気がいい。あとやはりコーチングレベルがものすごく高い。 

ミーティングの場で監督の話を聞いて引き付けらるコーチングは魅力的でやはり全国で活躍できる理由がわかった。 

とにかく、こっちがまた気づく事もたくさんあった。  

ん?これって仕事でも一緒だろうな? 

と思いました。 

ほんと気づきですね。 

そしてポテンシャルの高い高校野球の選手がしっかり速く走る為のスプリント技法を

マスターしたらものすごく凄い事になるのではないか?と感じわくわくでした。 

これからもあらゆるスポーツ選手にしっかりそのスポーツのパフォーマンス向上の1つのバースとして

スプリントを指導して貢献していきたいな。 

興南高校で感じた事をアスリート工房でも活かしてまた夢への挑戦を楽しみます。(^^♪ 




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