マスターズのメンタルトレーニング|マスターズ陸上競技

マスターズのメンタルトレーニング-マスターズ世代からの陸上競技

乗り越えてきた人はやっぱり強い!!中村正子さん!

マスターズのメンタルトレーニング | 2017.09.23 (Sat)

20代の頃、那覇市内の奥武山陸上競技場で練習している時に 

よく、マスターズの先輩の皆さんがトレーニングをしているのを見かけた。 

あんなに練習するんだ!と逆にびっくりしたと同時に俺は果たしてあの歳くらいに

なった時にも陸上競技を続けているだろうか?と思った。 

その中でもひときわ輝いていた女性のスプリンターがいた。 

中村正子さん。

幼稚園児くらいの小さな息子さんを連れて陸上競技場でよくトレーニングをしていた。

10年くらい前まで陸上を続けて数々のマスターズの日本記録を樹立したスプリンター。 

40代から次々に記録を更新、50代後半になっても沖縄県民体育大会でも40代で出場

優勝などしていた。凄い人。 

しかし・・・。

愛する娘さんが、若くして亡くなったのを聞いて後から、中村正子さんは陸上界から去って行った。

色々あって色々考えて色々悩んだと思うと心が締め付けられる想いがする。

あれから十数年、どっちかといえばあの幼稚園児だった息子さんの中村広輝君が20代になり

キックボクシングで有名になったのでそっちに注目がいく様になったけど。 

なんと今年の沖縄マスターズ陸上大会になんと中村正子さんを見かけた。 

久々に大会に出場している。

個人的にも嬉しかった。

60mに出場!見事優勝!! 

感動した。涙 

人生、色々ある。

多分、それを乗り越えてまた自分らしさを忘れずに挑戦する姿勢はまわりに勇気と希望を与えてくれる。 

乗り越えてきた人はやっぱり強い!!

人生は戻る事は出来ない。

待っているのは未来だけだからこそ後悔しないように自分の人生の今を充実させていく事が大切。 

昨日、アスリート工房の子供たちの指導を終えて帰る途中、近くに隣接するウエイトトレーニング場

を窓の外から見たら、その中で中村正子さんが1人トレーニングしている姿を見た。 

やっぱりかっこよかった。

あの頃を変わらずにひときわ輝いていた。 

『先輩、ファイトー』

と心で想うと同時に俺もまた頑張ろうと思った。   


100mを速く走る為のモチベーションで世界記録を調べた!!

マスターズのメンタルトレーニング | マスターズの練習方法・技術 | 2017.09.05 (Tue)

100mの各カテゴリーの世界記録を調べて見ました。

WMA RECORDSから 

100m

M 35 9.96 Kim Collins SKN 38 20/07/14 London, GBR

M 40 9.93 Kim Collins SKN 40 29/05/16 Bottrop, GER

M 45 10.72 Willie Gault USA 45 24/06/06 Indianapolis, USA

M 50 10.88 Willie Gault USA 50 07/05/11 Los Angeles, USA

M 55 11.30 Willie Gault USA 56 07/05/16 Eagle Rock, USA

やべーーーーっ。 

50歳の世界記録って10秒88かよ。 

50歳で10秒台で走る事が出来れば世界記録も狙えるけど・・・。

それまでに現状維持かそれ以上の努力が必要だなぁ。

ほんと世界は凄いし広いなぁ。

だからこそ面白い。 

始めからどうせ無理・できないとかじゃなく 

少しでも近づけれるようにその基準をモチベーションとする事が大事なんだよね。 

その為に全力で楽しむ。そして追及する。 

その過程、プロセスが結局価値があるのだからね。  

まだ知らない世界がたくさん。 

わくわくだ!! 

その準備としてまた今日も頑張るよ。

あっ・・・。 

足怪我しているんだわ。 

今日はお休み。 

筋肉と細胞を超回復させます。(^_-)-☆  


好きな事を続けているだけでの波及効果

マスターズのメンタルトレーニング | マスターズの健康・食事・ケア | 2017.08.15 (Tue)

最近は嬉しい事にマンツーマン指導の問合せがたくさん来てくれてます。

県内だけじゃなく県外からもそして出張先でも。 

有り難いです。 

その出会いがまたいい。 

対面同席五百生

その本人の特徴を見て強みを活かすように心掛けると共に

変化からもたらす本人たちの新たな希望へ。

その為にも毎日、とにかく見る。

気づく。感じる。考える。  

ほんと好きな事を追求できる幸せ。

現役だからこそ出来る強みを活かす。

それはまた自分の陸上競技の精度を高めてくれる。 

現役にこだわっているわけではなく、いつか退く事もあるかもしれないけど。

今のところ、続けていきたいなと思っている。

だって大好きだから。 

好きな事を全力で出来ているし

それに関連してたくさんの人との出会いがある。 

面白い。楽しい。 

気づきと自己成長

陸上を通しての旅はしばらく続きそうです。  

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