マスターズ世代からの陸上競技|マスターズ陸上競技

マスターズ世代からの陸上競技

会ったことのない選手からもパワーもらっている。

マスターズのメンタルトレーニング | 2018.08.30 (Thu)

WEbコーチをしている男性から20年ぶりに11秒台だ出せたと報告がありました。 

夢としている記録を樹立した時の喜びは本人にしかわからない特別な幸福感

だと思います。 

WEBコーチ!  

https://www.fukuzato.net/training/

僕は顔も見たこともないあったこともない選手をサポート応援しています。 

もしかしたら、ネット上だけでの指導に関して批判される方もいるかも

しれませんが、

しかし、わからなかったが上に、怪我をしたり自信を無くしたり

と継続できなくなり好きな事を辞めてしまう事が1番の残念な事だと思います。

今まで何人も見てます。 

だから僕がやってきた事、今考えている事を本人たちと一緒に相談したり

アドバイスしたりしてその選手の可能性を少しでも引き出す事が出来たらと思ってます。

その選手の生活環境や状態に合わせたメニュー作りや動画でのアドバイス等  

今年は中学生やマスターズでも短距離、ハードル選手などで全日中出場や自己新記録更新など

の結果が出ました。  

陸上を通しての繋がりを大切に! 

顔を見ていないその選手を心から思って連日、パソコンの前でにらめっこしてます。 

世界マスターズ終わったらこっちから会いに行きたいな!

御礼まわり

そしてこれからの新しい自分の道を明確にするためにも(^_-)-☆


単純にメリットが多いから続けられている。

マスターズのメンタルトレーニング | 2018.08.24 (Fri)

なんで陸上を続けていけるのか? 

って質問が多い。 

ふと自分も思う。

「なんでだろう?」笑 

よくわからない。

続けていく秘訣は・・・。 

一応、基本

「好きだから」

なのだろうけど

仕事もあるし、やりたい事はたくさんある。

普通のこの年齢でガチで陸上競技を続けていく人は少ない。    

その中で陸上競技を辞めずに続けていけるのは何か? 

実質、陸上をやり続ける事でのメリット「得する事」が

多いからだと思う。 

①友人、知人がどんどん増えていく

②その活動に共感してくれたり喜んでくれる人がいる。

③知らなかった事、忘れていた事を気づかせてくれる。 

④自己肯定感が生れてくる。

⑤仕事にもいい感じで繋がっている。 

⑥モテる!?

メリットがあるのにわざわざ辞める必要もない。  

怪我したり、上手くいかなかったり、失敗したり、悔しい思いしたりと

やっている中で色んな事あるけど。

もしかしたら

いつか辞めるかもしれないけど 

その時はもっと面白い事、楽しい事が自分の中で

膨らんでいっているって事なのでそれはそれでいい。  

今を最高に楽しめている自分がいる。 

陸上競技というツールを使って人生をより楽しめている。 

その楽しむツールは1つじゃなくてもいいし、これからも

経験を通して増えていくだろう。 

多分、自分で演出した色んな事があるストーリーの中にいる感じだから。 

ほんと最高だよ。


2018年世界マスターズ陸上100mまであと16日!リレーまで27日!

マスターズの練習方法・技術 | 2018.08.20 (Mon)

2018年世界マスターズ陸上100mまであと16日!リレーまで27日! 

そろそろ来るか!

とわくわくしてます。  

8月15日(水)、16日〔木)はバトン練習 

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2日間連続でスピード練習をしっかり出来た。

なにより、しっかりバトンを確認できたのが良かった。

ほっ。 

17日(金)は、神奈川県の大和市に移動してトレーニング

3日連続はさすがに疲れが溜まってくる状態なので

ロング系メニューをやりました。  

150m+140m+130m+120m+110m+100m 

締めにマーク走

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18日(土)小学生の全国大会引率の為にトレーニングは休み。 

しかし前日の17日と18日両日で合計24キロ(万歩計で30,000ちかく)歩いていた。 

沖縄では普段こんなに歩くシーンないからなぁ。。

19日(日曜日)は筋トレ 

横浜のスポーツクラブルネサンスさんを使わせて頂きました。

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残りわずか!!

最高の状態で走ります。(^_-)-☆ 




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