マスターズ世代からの陸上競技|マスターズ陸上競技

マスターズ世代からの陸上競技

経験という宝物を手にまた次なる夢へ

マスターズのメンタルトレーニング | マスターズの健康・食事・ケア | マスターズの練習方法・技術 | 2018.09.21 (Fri)

世界マスターズ陸上スペイン大会が終わりました。

この大会に向けて2年間頑張ってきました。

その成果を見せる場。 

しかし満足の得られる結果ではありませんでした。 

特に100mは大会直前までアキレス腱炎等でなかなか調子が

戻らない情態の中でしたが、何とかメダルを獲得する事が出来ました。

4×100mリレーでは世界記録を狙ってのチームでしたがわずかに届かず

に終りました。

しかし世界一、金メダルを取れたのは何よりも救い。

たくさんの皆さんが喜んでもらえたのはもの凄く嬉しい限りです。 

失敗や悔しい想いがあるからまた頑張れる!

そんな気がします。

いい時もあればそうじゃない時も人生にはあります。

これらの経験を自分のプラスとして考えてその次の夢に繋げて

いけばいいと思います。 

今回の大会を終えて燃えつきていない自分を確認できた。

もっとトレーニングしたい。

もっと速くなりたい。   

あの選手みたいになりたい。  

多分、心から好きなんだと思います。 

走る事も

そしてその中で生れる人との繋がりも 

経験という宝物を手にまた次なる夢へ

進んでいきたいと思います。

これからも譜久里武を宜しくお願いします。

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会ったことのない選手からもパワーもらっている。

マスターズのメンタルトレーニング | 2018.08.30 (Thu)

WEbコーチをしている男性から20年ぶりに11秒台だ出せたと報告がありました。 

夢としている記録を樹立した時の喜びは本人にしかわからない特別な幸福感

だと思います。 

WEBコーチ!  

https://www.fukuzato.net/training/

僕は顔も見たこともないあったこともない選手をサポート応援しています。 

もしかしたら、ネット上だけでの指導に関して批判される方もいるかも

しれませんが、

しかし、わからなかったが上に、怪我をしたり自信を無くしたり

と継続できなくなり好きな事を辞めてしまう事が1番の残念な事だと思います。

今まで何人も見てます。 

だから僕がやってきた事、今考えている事を本人たちと一緒に相談したり

アドバイスしたりしてその選手の可能性を少しでも引き出す事が出来たらと思ってます。

その選手の生活環境や状態に合わせたメニュー作りや動画でのアドバイス等  

今年は中学生やマスターズでも短距離、ハードル選手などで全日中出場や自己新記録更新など

の結果が出ました。  

陸上を通しての繋がりを大切に! 

顔を見ていないその選手を心から思って連日、パソコンの前でにらめっこしてます。 

世界マスターズ終わったらこっちから会いに行きたいな!

御礼まわり

そしてこれからの新しい自分の道を明確にするためにも(^_-)-☆


単純にメリットが多いから続けられている。

マスターズのメンタルトレーニング | 2018.08.24 (Fri)

なんで陸上を続けていけるのか? 

って質問が多い。 

ふと自分も思う。

「なんでだろう?」笑 

よくわからない。

続けていく秘訣は・・・。 

一応、基本

「好きだから」

なのだろうけど

仕事もあるし、やりたい事はたくさんある。

普通のこの年齢でガチで陸上競技を続けていく人は少ない。    

その中で陸上競技を辞めずに続けていけるのは何か? 

実質、陸上をやり続ける事でのメリット「得する事」が

多いからだと思う。 

①友人、知人がどんどん増えていく

②その活動に共感してくれたり喜んでくれる人がいる。

③知らなかった事、忘れていた事を気づかせてくれる。 

④自己肯定感が生れてくる。

⑤仕事にもいい感じで繋がっている。 

⑥モテる!?

メリットがあるのにわざわざ辞める必要もない。  

怪我したり、上手くいかなかったり、失敗したり、悔しい思いしたりと

やっている中で色んな事あるけど。

もしかしたら

いつか辞めるかもしれないけど 

その時はもっと面白い事、楽しい事が自分の中で

膨らんでいっているって事なのでそれはそれでいい。  

今を最高に楽しめている自分がいる。 

陸上競技というツールを使って人生をより楽しめている。 

その楽しむツールは1つじゃなくてもいいし、これからも

経験を通して増えていくだろう。 

多分、自分で演出した色んな事があるストーリーの中にいる感じだから。 

ほんと最高だよ。




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