今できる有効なトレーニングは?

マスターズ世代からの陸上競技

今できる有効なトレーニングは?

2020.04.22 (Wed)

今できる有効なトレーニングは?

それは・・・

筋トレかなぁ

譜久里武のYouTube

fukuチャンネルでもトレーニング動画をアップしました。

是非参考にして下さい。 

筋トレ ハイクリーン編です。

という事で

コロナウイルスの影響でなかなかトレーニングが出来ない状態

大会も無い状態が続いてますね。

皆さんはいかがですか?

その中でも出来る事をやる事がまた大事です。 

自分で時間割みたいに計画作ってそれをこなしていく! 

特に筋トレは有効なフィジカルを鍛える手段として

おすすめです。

ケトルベル編です。

 

各地域にとって異なると思いますが

今の環境の中

夢を諦めずにしっかり継続させていく事ですね。

お互い頑張りましょう。

止まない雨は無いのだから(^_-)-☆ 


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