今できる有効なトレーニングは?

マスターズ世代からの陸上競技

今できる有効なトレーニングは?

2020.04.22 (Wed)

今できる有効なトレーニングは?

それは・・・

筋トレかなぁ

譜久里武のYouTube

fukuチャンネルでもトレーニング動画をアップしました。

是非参考にして下さい。 

筋トレ ハイクリーン編です。


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