誰でも足が速くなる方法|陸上選手・陸上指導者の譜久里武オフィシャルサイト

誰でも足が速くなる方法

誰でも足が速くなる方法を譜久里武がメールマガジンで配信

誰でも足が速くなる方法は、世界マスターズ大会金メダリストで現役陸上選手でもある譜久里武が定期配信するメールマガジンです。

ジュニア・マスターズの陸上教室風景

「サッカーをやっているから足が速くなりたい」
「運動会で1番になりたいから速く走りたい」
「陸上競技大会で自己ベストを出したい」
速く走りたい理由は人それぞれ。

当メルマガでは、譜久里武が、老若男女、何歳でも足が速くなれる秘密を配信します。
配信される内容は、メンタルから練習メニュー・コーチングなどで、メルマガでしか見れない動画や聞けない情報も満載、マスターズ競技者・陸上競技指導者はもちろん、全てのジュニアスポーツ指導者にもオススメの内容となっています。


足の速さは生まれつきではなく、練習方法で変わります。
足の速さは陸上競技だけでなく、サッカーや野球・バスケなど全てのスポーツに繋がる強みとなります。
ぜひ、当メルマガを購読して、あなたのトレーニングに活用してください。

※創刊:2016年11月4日 ★2017年5月12日より新配信スタート
※料金:初月無料、月額500円
※配信:毎月第1金曜日・第2金曜日・第3金曜日(祝祭日・年末年始を除く)

譜久里武プロフィール

1971年、沖縄県久米島生まれ。『2013年世界マスターズ陸上100m銀メダル』、『2015年世界マスターズ陸上4×100mリレー金メダル』、40歳以上の日本人で初めて100mを10秒台で走った陸上選手。沖縄で小・中学生を対象としたジュニアから一般・マスターズ・身障者向けの陸上教室『アスリート工房』を運営する陸上競技指導者としても活動。自身の長年の競技経験や身に付けた知識から日本中の「足が速くなりたい人」へ何歳からでも足が速くなる方法を発信します。(たまに会員限定動画解説有)
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Point1.競技者のための技術や練習メニュー紹介!

スプリントドリルのやり方動画説明

「とにかく今より速く走りたい」

当メルマガでは、速く走るために必要なワンポイント技術や、練習メニューを配信します。
フォームの基本姿勢から応用姿勢、体幹や脚力など走力を身につけるために必要なトレーニング紹介など、時には動画を用いて解りやすく解説。
競技歴27年、45歳まで現役を続けている譜久里武があなたのスポーツパフォーマンスの向上を手助けします。


Point2.指導者のためのコーチングノウハウ公開!

ジュニアの速く走れる陸上教室風景

「チームの子どもたちの足をもっと速くしてあげたい」

当メルマガでは、陸上競技指導者・スポーツ指導者向けのコーチングも配信します。
指導者は子どもたちに技術やノウハウを教えるだけが仕事ではありません。
子どもたちが『走ることは楽しい』と思えるようヤル気を起こし維持させ、次のステップへ成長や成功に導くことも重要なのです。
数々の陸上教室を運営する譜久里武が、指導者としての心構えから指導方法決定・指導現場での問題解決方法など、すぐに実践できるコーチングをお教えします。



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