2018年世界マスターズ陸上100mまであと31日!|マスターズの練習方法・技術

マスターズ世代からの陸上競技

2018年世界マスターズ陸上100mまであと31日!

マスターズの練習方法・技術 | 2018.08.05 (Sun)

2018世界マスターズ陸上INスペイン

出発まであと28日

100m予選まで31日

100m準決勝・決勝まで32日

4×100mリレー決勝まで42日  

100mのエントリーリストを見たり 

遠征の工程やその間のメニューをイメージしたり 

レースのイメージがふと出てくる頻度も多くなり

それまでにしっかりトレーニングをやり身体を仕上げていく過程を

考えながらだんだんといい緊張感、それとともにわくわく感が上がって

来るんだなと思ってます。 

世界マスターズ 

エントリーリストです。
https://www.simplyregister.net/status/?e=113225

昨日は、筋持久系メニューをしっかり

150m+140m+130m+120m+110m+100m  

1本1本、走り終わった後の襲って来る乳酸酸欠気味の苦しさが何とも言えない。笑

同世代と走るので年齢とか関係ないし、予選から決勝まで

ラウンド制なので、順位がはっきりと出る。 

面白い。 

40を過ぎたおっさんが学生時代みたいに最大級の緊張の場面にたてる幸せ!

有り難い。

とにかく残り1か月。 

頑張ります。  


短距離・陸上競技のパーソナルレッスン
世界マスターズ大会金メダリストが教えるインターネット限定の個別指導陸上教室

パーソナル陸上コーチレッスン
譜久里武がマンツーマンで教える対面式の60分個別指導レッスン



PageTop