4月11日 技術交流の楽しさ |マスターズの練習方法・技術

マスターズ世代からの陸上競技

4月11日 技術交流の楽しさ 

マスターズの練習方法・技術 | 2018.04.11 (Wed)

100mってただ走るだけなのに色んな練習方法や技術がある。

だからこそ面白い。

トップアスリートそれぞれに個性のあるし練習方法や考えがあって面白い。

しかし自分のこだわりや固定観念に縛られて本当に大事な事を見失う場合もまたあると思う。  

これはもったいない事。

聴く事、まずはやってみる事なんだよね。 

その中で自分自身の頭の中でうまく消化していったりまとめていってもいいんじゃないかと思う。 

先日、東京に出張に行きました。 

その際に7月に改修工事が入って使えなくなるという東京体育館陸上競技場でトレーニング。

トラック1周が200mという小さな全天候グランドだけど使いやすい。 

そこで日本のマスターズ陸上界のトップアスリートであり、普段はジュニアの指導やイベント、講演会

活動をやっているはるさん(中尾晴実)と共に練習。 

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自分の普段のトレーニングメニューを一緒にやってもらい目的や技術そして効果などを説明。 

はるさんからも補強やストレッチ方法等を教えてもらい

最後はスタートダッシュをお互い指導しあい。

有意義な時間。  

指導を受けるという事はしっかり心を開き聴くって事

そのお互いの交流がまた楽しかった。 

言いたい事を言い合って、技術を出し合ってお互いに高めれる関係ってほんと良い。 

それが幸福感に繋がる。

全国には素晴らしいアスリートもたくさんいる。 

こんな感じでどんどんあっていきたいな。

人生をより豊かにするためにもすべての人は師匠なんだよね。  

さて・・・次は何処に行こうかな!誰と技術交流しようかな。

追伸:即効果実感!!これは凄かった!!中尾晴実肩甲骨、股関節ストレッチ方法は

今週のメルマガで詳しく動画付きでご紹介します。

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