3月28日 ブレーキをかけるタイミングでしっかりブレーキをかける事が大事|マスターズの練習方法・技術

マスターズ世代からの陸上競技

3月28日 ブレーキをかけるタイミングでしっかりブレーキをかける事が大事

マスターズの練習方法・技術 | 2018.03.28 (Wed)

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3月下旬

心地よい天気が続いている。

春だ!!

そんな中、1週間前にふくらはぎを怪我をしてここんところ、しっかり走っていない。 

その2週間前にも怪我をしてだましだましやってたらまた再発。

流石にちゃんとしないとなと反省。   

焦りはないけど、心から走りたい気持ちが日々増してきている。 

その中で出来るトレーニングはやっている。 

けど「マジで治そう!!」 

って感じ。 

誰でも怪我をしたくないし怪我をするとは思っていない。

マスターズ世代になればなるほど細心の注意もはらいながら無理しないで

身体の反応を敏感に感じて、

ブレーキをかけるタイミングでしっかりブレーキをかける事が大事。←これはほんと課題。 

まだまだ未熟。 

もっと修行だな。  

今回は、高齢者がブレーキとアクセルを間違えて踏んでコンビニに突っ込む事件と同じ。 

間違えた。笑 

あまりにも走る事、トレーニングが好きすぎてそのタイミングがズレた。  

しかしこれもいいタイミング。 

いい感じで冬期トレーニングも出来ていたので冬期の疲労回復と思って作っていく。 

足は良くなった。 

しっかり走るトレーニングも再開。 

あくまでもピークは9月の世界大会。 

それまでに心技体をもっとレベルアップさせる為に頑張る。 

今回は心の部分で1ポイント、アップしたかな。 

ありがとう。怪我さん!!

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