【世界最速の46歳 速さの秘訣は?】|マスターズの練習方法・技術

マスターズ世代からの陸上競技

【世界最速の46歳 速さの秘訣は?】

マスターズの練習方法・技術 | 2017.04.22 (Sat)

昨日のNHK沖縄さんのニュース

『おきなわHOT Eye』 

に特集させて頂きました。

陸上競技!100m

【世界最速の46歳 速さの秘訣は?】 

というタイトル!!

言いたかったのは 

◎老化による競技力低下を少しでも抑える為にも、いろんな方法のトレーニングをやってみる事。 

◎続けていれば可能性や局面が拓けてくると信じる事。

◎夢を達成する事よりも夢を達成しよう努力を重ねて行くプロセスがまた価値がある。 

◎固定観念や主観的になり過ぎないように客観的視点を入れていく。 

◎自分の限界以上を体験してみる。

◎好きな事を初めた時期みたいに素直に向上しようとする心が大事。


陸上競技だけじゃなく、指導や仕事でもなんでも同じとも思う。 


結局、トレーニングもこれが正しいってのはないし、やってみて気づく事もあるし

どんどんやり方や方法は変化して言っていいと思う。


続けていれば

『これだ!!』

と気づく事もある。 


歳を重ねても、その今の身体を肯定し、工夫して記録へチャレンジしていく為の毎日。 

なんと最高の贅沢な日々。

これからも走り続けるよ。 

好きなんだもん。  


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