アドラーの本から学ぶ!!|マスターズのメンタルトレーニング

マスターズ世代からの陸上競技

アドラーの本から学ぶ!!

マスターズのメンタルトレーニング | 2017.05.30 (Tue)

100mは90%以上メンタルだと思う!!

自分の心をコントロール出来ると競技力にも繋がっていく。 

こんな感じで30代後半からいろんな心理学の本も読んだり

カウンセラーの資格を取ったりしました。 

そのおかげで一応、仕事にも繋がっているけど・・。 

そのベースは・・・

【速くなりたい!!】

から。 

最近またハマっている本。 

これ・・・ 

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100万部突破した嫌われる勇気の続編。 

嫌われる勇気は心理学者アドラーの提唱している事をわかりやすくまとめた本。

フロイト、ユングと並び「心理学界の三大巨頭」と称され、絶大な支持を誇るという

アルフレッド・アドラー。

あの斎藤一人さんが絶対読んだほうがいいと言う本『人を動かす』の著書デール・カーネギーにも多大な影響を与えたという彼の思想。

「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」

という事。

『嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え』の3つのポイント

●過去は変えられないが、「解釈」は変えることができる

●承認欲求を求めず、「嫌われる勇気」を持つ

●過去・未来ではなく、「いま」の連続として人生を捉える

『幸せになる勇気』3つのポイント

●教育の目的は、子どもの「自立」にある

●文明は、他者を信じる「分業」(=仕事)によって築かれた

●「自己中心性」から脱却するために「愛する勇気」を持つ

特に幸せになる勇気は今、指導に携わっている人には読んでもらいたいですね。 

なるほど・・。

確かに・・・。

そうだよなぁ。。。 

と目から鱗。 

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