脳にいい刺激を送る!最近ハマってるもの。|マスターズのメンタルトレーニング

マスターズ世代からの陸上競技

脳にいい刺激を送る!最近ハマってるもの。

マスターズのメンタルトレーニング | 2017.05.02 (Tue)

新しい知識を入れる事で知らなかったことがわかる。

自分の思考や行動の選択肢も増えてくる。 

それは人との出会い、経験などでも学べるし

本や映画などでもでも学べる。 

肉体は少しづつ衰えていくかもしれないけど

精神は死ぬまで鍛え磨き続けられる。 

自己成長に繋げようと想い行動する事がまた輝かしい人生を送る秘のだと思う。

最近ハマってるもの!

それはオーデオブック

自分が聴いているのはアマゾンがやっているオーディブルというやつ。

https://www.audible.co.jp/ 

毎月1500円で本が読み放題。 

専門書や自己啓発、そして小説

文学書等 

あらゆるジャンルから本が選べる。 

これがまた結構いい。 

好きな本を耳で聞ける。 

本みたいに読むんじゃなく聴く。 

耳からの情報。 

これも脳にいい刺激じゃないかと思って聴いている。 

車の運転中 

時間の合間 

けっこう便利。 

これも100mを速く走る為のトレーニングの一環。

剣禅一如!!

心技体を整える!レベルアップさせる1品。 

是非皆さんも(^^♪


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