マスターズ世代からの陸上競技|マスターズ陸上競技

マスターズ世代からの陸上競技

4月12日 100m月例記録会

マスターズのメンタルトレーニング | マスターズの練習方法・技術 | 2018.04.12 (Thu)

毎月、月例記録会をやってます。

昨日は第2水曜日。その記録会の日。

この普段の成果を発表できる環境こそまた大きな成長へと繋がっている。 

感謝。 

思えば浦添市陸上競技協会と私が代表としている一般社団法人アスリート工房の共催

2014年から開催しているので4年目。  

小学生~中学生、高校生そして一般、マスターズ

そして車いす。  

ジュニアから高齢者、そして障がい者も健常者もみんなで走る事を楽しんでいます。  

これからも地域スポーツを出来るメンバーでどんどんやっていく。 

どうせやるなら1人1人の何かのきっかけとなればいいな。 

自己記録を更新した時に子供達の笑顔がまたたまらなくいい。 

1人の力は限界があるけど、想いの集結はまた大きな波となっていく!!

賛同してくれる浦添市や浦添市陸上競技協会、仲間やサポートスタッフ、競技場関係の方々への

感謝の気持ちを忘れずにこれからもこの活動をひろげていい環境を作っていきたいな。

それって全国各地どれでも出来るよ。

「みんなで月1回、かけっこの記録をは測ろうぜ!!」  

ダッシュの風を吹かせましょう! 

想いを集結させて!!

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4月11日 技術交流の楽しさ 

マスターズの練習方法・技術 | 2018.04.11 (Wed)

100mってただ走るだけなのに色んな練習方法や技術がある。

だからこそ面白い。

トップアスリートそれぞれに個性のあるし練習方法や考えがあって面白い。

しかし自分のこだわりや固定観念に縛られて本当に大事な事を見失う場合もまたあると思う。  

これはもったいない事。

聴く事、まずはやってみる事なんだよね。 

その中で自分自身の頭の中でうまく消化していったりまとめていってもいいんじゃないかと思う。 

先日、東京に出張に行きました。 

その際に7月に改修工事が入って使えなくなるという東京体育館陸上競技場でトレーニング。

トラック1周が200mという小さな全天候グランドだけど使いやすい。 

そこで日本のマスターズ陸上界のトップアスリートであり、普段はジュニアの指導やイベント、講演会

活動をやっているはるさん(中尾晴実)と共に練習。 

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自分の普段のトレーニングメニューを一緒にやってもらい目的や技術そして効果などを説明。 

はるさんからも補強やストレッチ方法等を教えてもらい

最後はスタートダッシュをお互い指導しあい。

有意義な時間。  

指導を受けるという事はしっかり心を開き聴くって事

そのお互いの交流がまた楽しかった。 

言いたい事を言い合って、技術を出し合ってお互いに高めれる関係ってほんと良い。 

それが幸福感に繋がる。

全国には素晴らしいアスリートもたくさんいる。 

こんな感じでどんどんあっていきたいな。

人生をより豊かにするためにもすべての人は師匠なんだよね。  

さて・・・次は何処に行こうかな!誰と技術交流しようかな。

追伸:即効果実感!!これは凄かった!!中尾晴実肩甲骨、股関節ストレッチ方法は

今週のメルマガで詳しく動画付きでご紹介します。

譜久里武メルマガ http://www.fukuzato.net/mlmg.html

アスリート工房 陸上クラブ生&学童クラブ生 募集中!!

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そして県内8カ所で展開中。沖縄県の陸上やスポーツ界で多数の実績。 

走る事はあらゆるスポーツの原点!!豊かな実績!

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始めるならまずは陸上クラブアスリート工房!!

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4月3日 恩返しの旅は続くよ

2018.04.03 (Tue)

4月3日 学童クラブアスリート工房オープン! 

昨日からアスリート工房の学童部門がオープン!!

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お父さん、お母さんが働いている間、家庭と同じように

安心した環境を作る! 

思えば2013年! 

世界マスターズ陸上終わって、メダルを獲得した帰りの飛行機内で考えた。 

「恩返ししたい!」

との想いで浦添で始まった小さな陸上クラブ。

アスリート工房

それから4年半。 

総合型地域スポーツクラブにも認定され

大学とも提携し地域連携プロジェクトが始まり 

障がい者を支援して 

県内8カ所そして今年は県外進出

何よりも競技も含めて多くの実績や活動がたくさんの方々の支持や応援を経て

ここまで来ました。 

感謝 感謝 感謝  

ありがとうございます(^_-)-☆

人生って不思議。 

10年前はこんなことになっているなんて想像すらできなかった。 

なにより素晴らしい方々との出会いでまた自己成長もさせてもらった。

財産だ!! 宝物だ!!

まだ始まったばかりだけどこれからも恩返しの旅は続く。 

だれから喜んでくれる為にも!! 


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