マスターズ世代からの陸上競技|マスターズ陸上競技

マスターズ世代からの陸上競技

他のスポーツを見て研究して自分のスポーツに繋げる事で幅が広がる!

マスターズのメンタルトレーニング | マスターズの練習方法・技術 | 2017.11.18 (Sat)

先日、甲子園でも優勝した経験もある有名な興南高校野球部へ走る為の指導を行いました。

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その中ですごく感じたことがあります。 

①聞く態度が素晴らしいを通り越して凄い。 

言っている事を一言も逃さないぞという姿勢が素晴らしい

②感じたことをすぐ発表で来ている。 

監督の質問にみんながいっせいに手を上げて答えていた。その間、1秒!!  

③1つのプレイや動作にテーマを持ってやっている。 

ただ投げるというスローインだけで目的をもって考えてやっている。 

④声がデカい!そして挨拶、マナーが素晴らしい。 

挨拶やマナーってスポーツ選手にとって生命線!これが多分将来いきてくる。それを

しっかり徹底してやっている。  

⑤アップ方法やメニューが実践的かつ効率的

興南アップで有名にもなりましたが大きくないグランドを効率よくパフォーマンスに繋げて

いける実践を常に想定した動き作りをしている。

⑥備品、用具の片付けがめちゃくちゃ早い。 

とにかく片付けが速い。買い物かごみたいなかごを使って全員で一斉に素早く片付けている。 

⑦グランドがものすごく綺麗。 

あいにく午前中は大雨。多分できないだろうな?と思っていたけどかなりキレイに整備されたグランドだった。 

⑧監督、コーチの雰囲気がいい。あとやはりコーチングレベルがものすごく高い。 

ミーティングの場で監督の話を聞いて引き付けらるコーチングは魅力的でやはり全国で活躍できる理由がわかった。 

とにかく、こっちがまた気づく事もたくさんあった。  

ん?これって仕事でも一緒だろうな? 

と思いました。 

ほんと気づきですね。 

そしてポテンシャルの高い高校野球の選手がしっかり速く走る為のスプリント技法を

マスターしたらものすごく凄い事になるのではないか?と感じわくわくでした。 

これからもあらゆるスポーツ選手にしっかりそのスポーツのパフォーマンス向上の1つのバースとして

スプリントを指導して貢献していきたいな。 

興南高校で感じた事をアスリート工房でも活かしてまた夢への挑戦を楽しみます。(^^♪ 


マスターズ陸上!楽しみ方はどんな方法でもいい。

マスターズのメンタルトレーニング | マスターズの練習方法・技術 | 2017.11.03 (Fri)

マスターズ陸上が近年盛り上がってますね。 

全国大会も過去最大の参加人数となってようです。 

マスターズ陸上は競技のレベルに関係なく誰でも参加できるというのが特徴でもあると思います。 

全国大会でも参加標準規定はありません。 

元日本選手権出場選手等、日本代表選手と陸上を始めたばっかりの選手が同走するシーンも良くあります。 

楽しみ方も人それぞれ。 

メダルや勝利そして記録を目指す選手、同窓会みたいに全国の方々と交流を楽しむ選手 

ガチ(真剣)で挑戦してくる人、レクリエーション的で楽しんでいる人 

人それぞれ 

マスターズに挑戦した頃は、戸惑った事があった。

大会前にお酒飲むの?

リラックスしすぎじゃないの?

緊張感ないんちゃう?

だけど・・・思った。 

この人たちほんと幸せそう。

全身から楽しんでいる感じがわかる。   

流石に今でも大会前はお酒は飲まなし、大会は集中して無口だし、緊張感を作らないと走れないタイプだし 

しかし

ほんとに大事な部分、大切な部分をまた教えてくれる事もあった。

みんなそれぞれ楽しみ方は色々あっていい。 

人生はやっぱ楽しんだもん勝ちなんだからね。 

学ばせてもらっているマスターズとそして全国の個性ある選手の皆さんへ感謝。 


全日本マスターズ陸上の行方・・・。

マスターズの練習方法・技術 | 2017.11.02 (Thu)

全日本マスターズ陸上が先日、開催されました。

過去最多の参加人数という事でしたが、最終日は台風で中止。 

しかし、やはり全国大会、全国の超人たちが各年齢のカテゴリーで

最高のパフォーマンスを出して盛り上がりました。 

年々、注目されて最近は元日本代表選手やタレントなど有名人も参加。

全国的にも注目されてます。

また課題もいくつかあるのではないでしょうか? 

例えばタイムレース式の課題もあります。

参加人数が多いので大会の日程運営上、どうしてもタイムレースでやらないと出来ないのはわかりますが

せめて各カテゴリーの中、同じようなタイム(レベル)の選手と同走させて欲しいものです。

最近は同じ、年齢(歳)毎で走るので、全国大会ですが毎年同じ面子としか走れないという変な矛盾が生じてます。

今回は、注目選手の紹介等も至ると事になったと思いますが、ただレースをこなしているようなシーンに

思える事もも度々ある感じもします。見ている側が面白いと思えるようにアナウンスの力って凄く大事だと思います。

マスターズ選手の盛り上がりはそのアナウンスの力で大きく変わってくると思います。 

参加料や登録問題、メディアとの連携したPR活動、日本陸連との連携等課題はまだまだあると思いますが

この素晴らしい大会が更に進化してたくさん人を巻き込んでスポーツの素晴しさを伝えていく大会になっていけば

いいなと感じてます。 

私の意見ですが、全日本マスターズ陸上とは別の大会とは違うもう1つの大会を作って欲しいです。

例えば【マスターズチャンピオンシップ】とか【マスターズ日本選手権大会】とか

社会人20代~60代くらいまで対象で、予選・決勝とラウンド制!!

勝ちで順位を決める大会もあっていいんではないかと思います。

人数が多くなるなら日本選手権みたいに参加規程(各地域マスターズで上位3位とか参加標準タイム等) 

も設けてもいいと思います。  

世界マスターズもワールドマスターズゲームズもラウンド制で白黒はっきり順位がわかります。

だからこそ、称え合い、尊敬し合える関係になっているんだと思います。 

新しいスポーツの可能性と価値を創る大会

日本でもラウンド制の全国大会を望みます。


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