マスターズの健康・食事・ケア|マスターズ陸上競技

マスターズの健康・食事・ケア-マスターズ世代からの陸上競技

好きな事を続けているだけでの波及効果

マスターズのメンタルトレーニング | マスターズの健康・食事・ケア | 2017.08.15 (Tue)

最近は嬉しい事にマンツーマン指導の問合せがたくさん来てくれてます。

県内だけじゃなく県外からもそして出張先でも。 

有り難いです。 

その出会いがまたいい。 

対面同席五百生

その本人の特徴を見て強みを活かすように心掛けると共に

変化からもたらす本人たちの新たな希望へ。

その為にも毎日、とにかく見る。

気づく。感じる。考える。  

ほんと好きな事を追求できる幸せ。

現役だからこそ出来る強みを活かす。

それはまた自分の陸上競技の精度を高めてくれる。 

現役にこだわっているわけではなく、いつか退く事もあるかもしれないけど。

今のところ、続けていきたいなと思っている。

だって大好きだから。 

好きな事を全力で出来ているし

それに関連してたくさんの人との出会いがある。 

面白い。楽しい。 

気づきと自己成長

陸上を通しての旅はしばらく続きそうです。  

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マスターズ陸上の超人たち①大江良一63歳

マスターズのメンタルトレーニング | マスターズの健康・食事・ケア | マスターズの練習方法・技術 | 2017.07.16 (Sun)

全国には超人と思える凄いマスターズアスリートがいる。 

そのマスターズアスリートの驚愕する記録は通常の同世代がびっくりするくらい。 

何より前向きに追求している姿がまたかっこいい。

先日、ラジオで特集組んで紹介したら思わぬ反響が・・・。

という事なのでラジオで聴いていない方々の為に今回から

マスターズの超人にインタビューしその方々の想いを紹介します。 

記念すべき第1回目はこの人  

大江良一さん63歳

日本体育協会公認 陸上競技指導 日本スポーツクラブ協会公認 

中高老年期運動指導士 滋賀マスターズ陸上競技連盟 常務理事

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しかし気になるのがTシャツ・・・・。 

宇宙人連合 笑 

競技歴がまた凄い。

 '09~'16マスターズ陸上全日本選手権 M55・M60/100m・200m優勝(二冠8連覇中)

な、なんと全国大会8連覇中!!しかも100mと200m両種目

そして昨年、2016年にはマスターズ陸上世界選手権パース大会において 

M60 100m2位(銀メダル)200m3位(銅メダル)・4×100mリレー優勝(世界一金メダル)

 という快挙!!  

まさに宇宙人。笑 

その大江さんに陸上を始めたきっかけをインタビューしてみました。 



7月8日 レース前・・・。

マスターズの健康・食事・ケア | マスターズの練習方法・技術 | 2017.07.08 (Sat)

最高気温34℃という沖縄では完全に猛暑が続いていいる。 

『ナイターの大会とかがいいんじゃないの?』 

とふと思ってしまう。 

最高だろうな。

ナイター。 

 

とか言っても本日は大会。

レースの朝。 

5時に起きていつもの習慣で朝から近くのマック。 

その1人の時間が好き。  

コーヒー飲んで 

『うめぇ~』と感動し。   

新聞読んで 

『そっかぁ~』と情報を入れ 

ブログかいて 

『何あったかなぁ』と回想して 

譜久里武とノート1ページに書いて

『出来た!』と満足し   

読書して

『そうだよなぁ』と心に栄養を入れる。   

そんな習慣を毎日。  

習慣を楽しめば人生も楽しくなるんだと思う。  

レースがすべてではなく、その夢を持ち続けて行動している毎日に価値があるのだから。 

あっ。。。

そろそろ出発準備だ。 

では皆さん、よいダッシュを♪ 

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