マスターズ世代からの陸上競技|マスターズ陸上競技

マスターズ世代からの陸上競技

2018年世界マスターズ陸上100mまであと31日!

マスターズの練習方法・技術 | 2018.08.05 (Sun)

2018世界マスターズ陸上INスペイン

出発まであと28日

100m予選まで31日

100m準決勝・決勝まで32日

4×100mリレー決勝まで42日  

100mのエントリーリストを見たり 

遠征の工程やその間のメニューをイメージしたり 

レースのイメージがふと出てくる頻度も多くなり

それまでにしっかりトレーニングをやり身体を仕上げていく過程を

考えながらだんだんといい緊張感、それとともにわくわく感が上がって

来るんだなと思ってます。 

世界マスターズ 

エントリーリストです。
https://www.simplyregister.net/status/?e=113225

昨日は、筋持久系メニューをしっかり

150m+140m+130m+120m+110m+100m  

1本1本、走り終わった後の襲って来る乳酸酸欠気味の苦しさが何とも言えない。笑

同世代と走るので年齢とか関係ないし、予選から決勝まで

ラウンド制なので、順位がはっきりと出る。 

面白い。 

40を過ぎたおっさんが学生時代みたいに最大級の緊張の場面にたてる幸せ!

有り難い。

とにかく残り1か月。 

頑張ります。  


世界マスターズ陸上スペイン出発まであと1か月!

マスターズのメンタルトレーニング | 2018.08.02 (Thu)

2018年世界マスターズ陸上スペイン出発まであと1か月!

となりました。 

たぶん挑戦してわかる事もあるしその挑戦はその後の人生に

大きな影響を与えていける事は間違いないでしょう。 

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今回は5日が100m予選、翌6日は準決勝・決勝

16日が4×100mリレーの決勝

約20日近くスペインに滞在します。

こんなに長い遠征は初。 

当初はリレーに専念という事でしたが、色んと考える事もあり 

100mにも出場する事になりました。 

後悔しないように100mも次(2020年)はどうなるかわからないし調子がいい状態で

走って挑戦を楽しみたい!

そんな想い。 

 

予定では公認レースを2本、非公認レースを1本 

実践を積んでいく。 

47歳を過ぎて世界の好敵手(ライバル)と競走できる幸せ。 

スペインでは最高の走りでゴールを駆け抜けていきたい。 

世界挑戦がすべてではなくその夢に向かって突き進む毎日がまた価値

があると思う。 

残り1か月は総仕上げの月。

日々を大切に思いっきり楽しみたいと思います。  

これもいつかは素晴らしい想いでの過去になるのだから・・・。

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最初に行動を起こした人と起こさないで傍観する人との差は大きい

マスターズのメンタルトレーニング | 2018.07.27 (Fri)

slide_01-1.jpg  

今や沖縄では陸上クラブが多くなってきて陸上競技協会への登録者が

かなり多くなって来ているこれはほんと素晴らしい事。 

陸上関係ではなく、あらゆるスポーツに繋がる事。 

1人でも走る事を好きになっていくような環境をこれからもどんどんやっていきたい。 

何でもそうでだけど最初に行動を起こすってのが大切。  

私がやっているアスリート工房も

障がい者支と健常者の陸上クラブも沖縄で初! 

総合型地域スポーツクラブ認定の陸上クラブも沖縄初!  

法人として仕組みを作って沖縄、県外で各拠点を持ってやったのも沖縄初!  

陸上クラブとして沖縄県からのスポーツビジネス推進事業として認定を受けたのも初! 

大学と提携して地域活性健康スポーツ事業を展開したのも沖縄初! 

スポーツ庁が総合型地域スポーツクラブのモデルとして視察訪問してくれたのも沖縄で初! 

整形外科と提携して長期的視野にやって選手のケアとフォローそしてデータを取っていく仕組みも沖縄初! 

沖縄初!陸上クラブが学童クラブを設立! 

その他 

アスリートキャリア支援活動 

離島活性化スポーツ交流事業 

各地域にてスポーツイベント,かけっこ教室開催 

スポーツ鬼ごっこ大会開催など

とにかく 

前例がない事をやってきた。 

大きな会社ではないけど大きな志と夢を持ってやってきた。

前例がないけど、絶対に喜んでもらえる!誰かの為になる!

って事は即、行動して走り回った。 

そしてたくさんの人が応援してくれる事になった。  

世界一への挑戦も

世界記録挑戦も 

今なら、普通に言えるけど数年前ならありえないと言われていた事。 

だからわからない。 

自分の殻を壊して可能性を大きく拓く事って 

わくわくしてそのわくわくに素直にしたがって

行動する事じゃないのかな?

って思います。 

よし、やろー! 

大丈夫!

人生は1度きり!

楽しんだもん勝ち!

行動したもの勝ちなんだから!!

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